Wenn alte Emotionen plötzlich wieder auftauchen | Trigger, Angst & innere Freiheit

00:00:09: Willkommen bei Working

00:00:10: with See View -  Crete and Beyond.

00:00:13: Ich bin Lydia Mitterlehner und in diesem Podcast geht es darum, wie es wirklich ist auf Kreta zu leben und zu arbeiten!

00:00:20: Ich teile in solo Folgen meinen Weg nach Kreta und mein Leben hier mit dir – meine Gedanken was mich pusht, was mir Power raubt, was ich liebe und was nicht so läuft.

00:00:31: Und es geht um Gespräche mit Menschen, die sich ebenso ein Leben auf Kreta aufgebaut haben oder gerade dabei sind.

00:00:37: In welcher Form auch immer.

00:00:39: Zum Beispiel als Freelancer, Remote Arbeitende, Unternehmer, Angestellte, in der Landwirtschaft Tätige, in Projekten oder Communities oder mit ganz eigenen Lebens- und Arbeitsmodellen.

00:00:51: Wir reden darüber, wie sich Leben am Meer wirklich anfühlt.

00:00:55: Wir sprechen über Chancen und Herausforderungen, über Bürokratie,

00:00:59: über Mut,

00:00:59: über Zweifel, Learnings – einfach über die Streamlife vs Reality!

00:01:04: Und über das Gefühl, das viele von uns anreibt:

00:01:07: Da geht noch was….

00:01:08: Also es wird authentische Geschichten geben, ungeschönt und ohne Greece is Paradise Filter.

00:01:14: Na dann

00:01:15: lasst uns einen tauchen in Working

00:01:17: with See View - Crete & Beyond.

00:01:41: Ich war die Tage wieder auf Roadtrip, diesmal wieder im Süden in der Chora Fakion Gegend.

00:01:47: Ich hoffe ich spreche das richtig aus!

00:01:48: Ich bin mir nie sicher und ja es war ein total cooler Trip.

00:01:54: Ich habe ihn sehr genossen und auf einmal habe ich eine Nachricht gekriegt und dann war ich kurz im Schockzustand und es hat sich einfach für mich so angefühlt als hätte jemand in mir einen Schalter komplett umgelegt.

00:02:10: Und zwar Ja, diese Nachricht die war dafür definitiv der Auslöser.

00:02:16: Ich habe dann so ein immenses Gefühl der Angst in mir gehabt zu wie ich sie schon lange nicht mehr gehabt hab.

00:02:23: und ja um was geht es bei mir meistens wenn ich Angst habe?

00:02:26: also ich habe vor vielen Sachen Angst aber das habe ich jetzt schon des öfteren in meinen Podcast Folgen angesprochen dass sich eben vom Autofahren extreme Angstzustände gehabt hat weil ich das eben Ja, ganz lange nicht gemacht habe und ich habe mir einen Führerschein mit neunzehn gemacht.

00:02:44: Und jetzt bin ich ja mein halbes Leben nicht gefahren und da hat sich eben eine komplette Fahrangst bei mir entwickelt gehabt.

00:02:52: Ich habe die letzten Monate extrem daran gearbeitet also ich hab ganz viel innere Arbeit gemacht.

00:03:02: Die Autofahrangste ist jetzt nicht wie weggefegt gewesen Aber ich habe mir gedacht, dass ich das Thema mittlerweile ziemlich gut im Griff hab.

00:03:11: Und ja auch wenn es nicht perfekt läuft aber so diese ganzen negativen Gedanken des...

00:03:17: Ja!

00:03:17: Ich habe das Gefühl gehabt, das hat sich doch sehr zurückgezogen dieses negative Denken und ich habe jetzt auch schon ein paar Roadtrips gemacht, habe auch schon eine bisschen Erfahrung gesammelt.

00:03:29: Ich

00:03:29: bin zum Beispiel bei so ganz ganz engen Gästchen zwischen Ja, ganz engen Hausmaun entlang gefahren.

00:03:37: Wo man teilweise denkt muss ich jetzt den Spiegel reinglappen weil ich komme der sonst gar nicht durch.

00:03:42: und ja ich hätte mir nie gedacht dass ich in solchen Gassen unterwegs bin.

00:03:47: Ich habe mich gefühlt um tausendmal verfahren mindestens Und dann hab' ich halt auch immer wieder Situationen gemeistert wo ich Ja, wo mich das Navi irgendwo hinschickt hat, wo ich dann im Schlamm gesteckt bin.

00:03:59: Wo ich... ...im Sand festgesteckt bin.

00:04:02: Das ist immer zum Beispiel bei Triopetra passiert.

00:04:05: Da bin ich auf einmal nicht mehr vom Sand weggekommen!

00:04:09: Ja

00:04:11: und so mit der Zeit und diesen ganzen Fahrhopperlas habe ich dann doch irgendwie so dieses Gefühl

00:04:16: gehabt.

00:04:17: Okay Ich bin jetzt noch nicht komplett entspannt wenn ich ins Auto steige aber es wird schon langsam.

00:04:25: ja

00:04:26: Und dann habe ich eben jetzt kürzlich auf meinen Trip diese Schocknachricht bekommen, die eben quasi alles wieder über den Haufen geworfen hat.

00:04:34: Aber ich möchte gar nicht zu viel vorwegnehmen um was da jetzt gegangen ist sondern ich stelle jetzt direkt die Aufnahme von Horas Fakion rein.

00:04:42: Ja, die ich eben aufgenommen hab wie ich mich nach dieser Nachricht schon ein bisschen gefasst habe aber wo ihm die Angst schon noch da war beziehungsweise Ja, ein bisschen sehr geflecht war von dieser Nachricht.

00:04:58: Aber ich stelle sie jetzt einfach rein die Aufnahme!

00:05:19: Ich hoffe das Meer und sonstige Störgeräusche sind nicht so laut.

00:05:23: Jetzt bin ich schon total fertig um heutigen Tag.

00:05:26: Jetzt habe ich noch eine Runde gelaufen und hab mir gedacht wo setzte ich jetzt hin?

00:05:30: Es mehr soll nicht zu laut sein... Die Leute sind alle am Feier oder am Essen Und da bin ich so umher spaziert und dann habe ich diese Bank gefunden.

00:05:39: Dann habe ich mich so angeschaut, dann hat man gedacht, das passt ja perfekt!

00:05:43: Ich setze mich da jetzt her.

00:05:45: Ich hoffe nur die Wellen sind nicht zu laut.

00:05:47: Ich möchte auch eh nur kurz was sagen... Das war halt

00:05:52: so weird.

00:05:54: Ich bin aufgestanden und hab mir gedacht, er ist fast

00:05:58: mit

00:05:58: dem Boot hin.

00:05:59: Da habe ich mir gedacht es ist noch viel zu früh und ich mag ja gehen.

00:06:04: Es ist mittlerweile so dass der Weg

00:06:06: mein

00:06:06: Ziel ist.

00:06:07: Weil immer wenn ich irgendwo bin, wenn ich zum Beispiel sage, ich möchte nach Loutro und dann fahre ich nach Lutro und da bin ich dort und dann denke ich mal hmmm ja eh schön aber das war es jetzt!

00:06:19: Und so habe ich mir irgendwie angewohnt dass eben der Weg das Ziel ist.

00:06:23: also das ist nicht nur eine Redewendung sondern das ist auch einfach mein Motto weil ich einfach von mir gemerkt hab dass immer wenn man was wünscht wenn ich etwas sehen möcht Und ich freue mich total vorfreudig drauf.

00:06:37: Dann ist die Freude so wie wenn es da ist, das ist ein sehr schönes Gefühl.

00:06:41: und dann werde ich sagen mal in zehn Minuten mit dem Boot in Loutro bin jetzt von Chora Fakion und dann.

00:06:48: Einmal durchgehen

00:06:50: ja

00:06:50: eh und dann...

00:06:53: deshalb ist jetzt der Weg mein Ziel und das funktioniert viel besser für mich.

00:06:59: Ich so, ich enjoy das wirklich!

00:07:01: Und ich habe einfach am Weg so schöne Erlebnisse, so viel Spaß... Ja die ganze Umgebung, ich denke mir manchmal noch immer, ich bin in einem Traumland irgendwie Heute wieder wie ich dann eben in der Früh losgegangen bin.

00:07:16: Es war auch ganz bald weil mich haben diese Verladeschiffe schon aufgeweckt Noch vor dem Wecker.

00:07:22: Und dann habe ich mir gedacht, ja trifft sich eh gut.

00:07:24: Weil... Ich vertrage die Sonne nicht so gut und scheint es zumindest noch nicht so heiß.

00:07:28: Ja weil ich komplett viel Vorstellung mische nach zwei Minuten gehen, die Suppe runtergeronnen, die ganze Sonnencreme hab' ich wieder rausgeschwitzt!

00:07:37: Ja aber der Weg der war trotz früher Hitze sehr sehr sehr schön.

00:07:44: Und ich war auch gut ausgestattet, hab meinen Sonnenhut dabei gehabt, Sonnencreme. Ja, und dann bin ich da durchmarschiert.

00:07:52: Und die Leute, die ich trafen habe, waren auch sehr gut drauf.

00:07:55: Die haben mich gleich immer sehr nett grüßt und haben gesagt, jeder gibt's das zum Sehen oder da gibt es das zu sehen?

00:08:01: Ja, war sehr schön der Ausflug!

00:08:04: Dann bin ich mit dem Schiff zurückgefahren... ...und ich hab eh das ganze gefilmt für ein Momente mit Lidia Video.

00:08:11: Eines was nicht geschnitten wird ist diese typische Videoreihe, die jetzt schon mit einem ersten Video angefangen

00:08:17: hat.

00:08:18: Ich habe noch drei mehr gemacht, aber die habe ich noch nicht hochgeladen.

00:08:21: Kommt noch!

00:08:24: Ja und dann bin ich zurückgekommen, war schnell duschen und dann habe ich mir gedacht so jetzt möchte ich unbedingt zurückfahren weil gestern bei der Herfahrt von Plakias wie ich meine zwei lieben Freundinnen getroffen hab, bin ich die Küstenstraße entlang gefahren und da waren ja so schönes zählende Bein vor entlang der Straße und hinter mir waren immer Autos und ich wollte nicht stehen bleiben.

00:08:49: Also ich bin schon ein paar Mal kurz angehalten, aber da habe ich halt die besten Plätze wieder verpasst gehabt bis ich dann endlich gestanden bin.

00:08:57: Und ich habe mir gedacht, die Strecke mache ich heute nochmal und ich wollte sowieso

00:09:01: da bei Souda

00:09:01: noch ein bisschen spazieren gehen.

00:09:08: Ja genau!

00:09:09: Bevor ich das Autofahren gestartet bin um dich haben wir ja beim Herfahren jetzt so von Angst gefühlt war bei mich eigentlich gar nichts mehr da oder sagen wir mal minimal Und zwar weil jetzt eben wieder mehr Touristen da sind, weil die Insel voll ist.

00:09:27: Weil ich mir dacht hab bei den ganzen Stellen wo ich halt im Winter oder wenn nicht so viel los ist und ich stehe halt so um dann muss sich bergauf anfahren und das habe ich noch nicht zu hundertprozentig drauf.

00:09:43: Da habe ich mir gedacht uuh dass mag ich ein überhaupt nicht, wenn da schon jeder hinter mir steht und die drängeln und dann kann ich nichts einmal zurückrollen.

00:09:52: Also das ist so ein Horror der mich noch ein bissel hab.

00:09:54: Das Parken generell.

00:09:57: Ich parke ja jetzt davon ein Stück oben bei einer Tankstelle, weil hier unten gibt es auch Parkplätze und da entlang... Ja okay!

00:10:05: Aber die sind halt am Tag alle belegt und ich bin halt untertags gekommen Und dann ist mir eben nur dieser Parkplatz da oben ins Auge gesprungen und ein Stück weiter davor einer.

00:10:16: Aber die sind beide also voll geparkt.

00:10:18: Die Parkpläste sind so eng und beim Rausfahren habe ich mir gedacht mit meinen Einparkkünsten, nein danke. 

00:10:27: Ich habe mir gedacht das tue ich mal nicht direkt an.

00:10:29: Nicht gleich im Anfang diesen Einpark Stress und dann hab' ich mich rauf zur Tankstelle gestellt.

00:10:34: Aber das war es eigentlich schon mit einem Angstgefühl ums Fahren und so richtige Angst war's eher gar nicht.

00:10:41: Das war eher halt so ein bisschen bedenken bei gewissen Situationen was ja auch noch berechtigt ist Und... Dann sitze ich halt im Zimmer und will gerade starten, bin noch die ganzen Sachen am einen packen.

00:10:55: Und dann bin ich wieder mal drauf gekommen dass mein Wählern ausgeschaltet ist.

00:10:59: Dann habe ich das Wählen noch verbunden und auf einmal kriege ich eine Nachricht von meiner Arbeitskollegin.

00:11:07: Die hat mir halt geschrieben, dass der Papa von meiner anderen Arbeitskullegin tödlich im Verkehrsunfall gestorben ist vor kurzem, vor zwei Tagen oder so.

00:11:18: Ja, abseits von dem menschen Mitgefühl und natürlich Schockzustand.

00:11:24: Den ich halt jetzt mit meiner Arbeitskollegin irgendwie miterlebt habe ist auch sofort meine Fahngst wieder zurückgekommen.

00:11:30: also wie ich mir dachte hab ich steigte jetzt ins Auto.

00:11:34: Ich fahr da jetzt irgendwo hin.

00:11:35: ich habe fast ein bisschen zum Zittern angefangen weil einfach so dieses Achs Gefühl wieder in mir geweckt worden ist.

00:11:44: Also das

00:11:44: war So immens, dass ich mir schon fast dacht habe.

00:11:47: Ich lasse diesen Ausflug mit dem Auto heute stehen und dann hab' ich mal gedacht Wenn ich jetzt nicht ins Auto steig und ich behalte mich diese Angst wieder.

00:11:58: Dann fange ich ja quasi wieder von vorn an da wo ich angefangen hab Was das für eine innerliche Anstrengung und Überwindung war Und dass sich mir halt wirklich positive Gedanken bei einer Thematik gemacht habe, die ich einfach schon als Kind total negativ besetzt hab.

00:12:20: Dass das so weit geklappt hat, dass ich mal wirklich jetzt ein Auto kaufte und meine Roadtrips total genieße!

00:12:26: Und dann diese Botschaft und es war alles wie weggeblasen also... Dann hab' ich irgendwie so mehr oder weniger vergessen was sich so in den letzten Wochen mit dem Auto gemacht haben, wie schön das war.

00:12:41: Das ist eigentlich auch halt, wie es gut geklappt hat.

00:12:44: Nein das war einfach nur noch die immense Angst da in dieses Auto zum Steigen!

00:12:50: Und ja... Es kann immer was sein und dann muss man nicht mal Fahranfänger sein und halt noch weniger Fahrung haben.

00:12:57: Da muss jetzt nicht mal ihr eigenes Verschulden sein.

00:13:02: Ich habe denn heute zB tatsächlich, also ich bin dann Richtung Souda gefahren und Plakias, weil ich das eben schon so in meinen Kopf gehabt habe, dass ich es dann trotzdem mache.

00:13:14: und außerdem was hätte ich denn tun sollen.

00:13:15: Wenn ich heute nicht gefahren wäre, hätte ich sowieso morgen das Auto oder wann auch immer zurückbringen müssen.

00:13:21: also ich bleibe ja nicht ewig da jetzt in Chora Sfakion.

00:13:25: Sicher ich kann's Auto stehen lassen mit dem Bus fahren und dann ein Nachbar bitten, dass er es abholt und was tu' ich dann?

00:13:30: Nein!

00:13:31: Also fix nicht Ja... Ich hab mir dann selbst eben probiert dieses Gefühl nicht auszureden, aber halt zu mindern.

00:13:43: Es war natürlich in dem Sinn angebracht weil es ist wirklich schrecklich wenn wer in einem Autounfall stirbt.

00:13:50: das ist furchtbar, tragisch um.

00:13:55: das kann passieren.

00:13:57: Aber wenn man sich das dann immer wieder vor Augen hält Dann steigt man halt wirklich nicht meins Auto.

00:14:03: und das ist jetzt nur die Situation mit der ich jetzt wieder zu kämpfen habe.

00:14:09: Da gibt es noch ganz, ganz viele Gefühle die man eben durch Situationen wieder aufweckt wo's eigentlich jetzt in dem Moment für einen selbst gar nicht tragisch sein muss.

00:14:21: aber einfach weil man das so im Kopf hat und dann hört man was oder man kommt wieder an einen speziellen Ort wo man war wo man vielleicht dieses Gefühl gehabt hat Weil man das einfach noch so damit verbindet.

00:14:33: Und wumms ist es da?

00:14:35: Das passt vielleicht gar nicht zur Situation gerade Aber es ist einfach da und dann steckt man da drin.

00:14:41: Und dann kommt man irgendwie, in Machen-Situationen nicht mehr oder ganz, ganz schwer raus.

00:14:47: Da kann man sich noch einreden!

00:14:49: Ich weiß... Es ist jetzt eigentlich nicht die Zeit dafür dass dieses Gefühl da ist.

00:14:53: Oder man kann sich sagen... Ah Vogelperspektive!

00:14:57: Soll mich in die Vogel Perspektive versetzen?

00:14:59: Weil dann schaue ich mir von oben zu und dann kann ich eben darüber reflektieren ob das das negative oder panische Gefühl was auch immer jetzt angebracht ist.

00:15:08: Bin ich wirklich

00:15:09: akut,

00:15:09: aktuell in Gefahr oder trifft dieses Gefühl jetzt wirklich so?

00:15:13: Muss ich jetzt wirklich Angst haben oder muss sich jetzt wirklich schmollen weil ich so beleidigt bin wegen irgendwas.

00:15:21: Das war halt wirklich sehr intensiv und dann habe ich das glaube ich so unbewusst ein bisschen nicht raus bekommen.

00:15:31: also ich hab sowieso einen ganz wirken Tag Ja, ich habe

00:15:39: mich wieder mal

00:15:40: verlaufen.

00:15:41: Dann habe ich mich ein paar Mal verfahren und dann hätte ich nämlich tatsächlich fast wirklich noch einen Unfall gehabt.

00:15:47: Ich glaube weil ich das einfach so anzogen habe

00:15:50: mit diesem

00:15:50: Gefühl dass ich dann irgendwie so mitgeschleppt hab so unbewusst oder vielleicht sogar noch etwas bewusst.

00:15:58: aber ich habe es probiert zum verdrängen.

00:16:00: Aber beim Hinfahren hat alles eh gut geklappt.

00:16:04: Ich habe nur die Straße ein paar mal verflucht.

00:16:07: Das sind halt echt so Raser unterwegs und in jeder Kurve, wo eh so ein Spiegel hängt.

00:16:11: Weil man eh nicht rüber sieht und die Straße so schmal ist das Gefühl wenn du mit dem Auto fährst nicht einmal mehr einen Fuß gehen und daneben hinpasst Und ich habe noch ein sehr mini-Auto.

00:16:22: Die kennen natürlich die Strecke die Einheimischen rasen dadurch.

00:16:27: Also da hab' ich echt ein paar mal Situationen wo ich mir dacht gehabt also die Hälfte an Schnelligkeit würde auch reichen.

00:16:35: So, jetzt parkt ihr da genau vor mir und lasst den Motto laufen.

00:16:39: Jetzt sitzt es drin und schauts!

00:16:40: Ich hoffe die bleibt da jetzt nicht stehen, die versaut mir sonst mein ganzes Video.

00:16:43: Also jetzt ist ja ein Licht an... danke.

00:16:45: Hat sie das jetzt eingeschaltet?

00:16:46: Ich weiß es nicht.

00:16:48: Na, jetzt fangt's auch noch zum Telefonieren an... So.. Die Person hebt Gott sei Dank nicht ab jetzt.

00:16:55: Sie fährt hoffentlich weiter.

00:16:57: Nein?!

00:16:58: Jetzt bleibt es noch nie bei mir stehen.

00:17:05: Ja!

00:17:07: Auf jeden Fall Wenn es so enge Straßen sind, dann muss man halt schon vorsichtig fahren und auch damit rechnet das vielleicht wirklich in eine blöde Situation kommt.

00:17:16: Weil man vielleicht jetzt wirklich vor der Kurve stehen bleiben muss und die Straße geht gerade so weg auf und da muss man mit dem Berg anfahren können.

00:17:25: Und da waren ein paar Gelegenheiten und wahrscheinlich fällt mir das jetzt so beim Autofahren gar nicht mehr auf.

00:17:30: aber

00:17:30: durch diese

00:17:31: Botschaft heute dass sowas schreckliches passiert ist habe ich eben so diese negativen Situationen wieder vielmehr im Kopf gehabt.

00:17:38: Und dann ist man tatsächlich beim Zurückfahren von Plakias, ist mir einer entgegenkommen.

00:17:45: Also ich bin ja extra

00:17:46: diese

00:17:47: Strandstraße wieder gefahren weil ich da eben die Videos noch nachholen wollte, weil die so wunderschön ist und sich werde sie auch online stellen.

00:17:55: Nach und nach das wird jetzt ein bisschen dauern.

00:17:58: Weil ich hab da ja so einen Scheiß Internet wieder mal!

00:18:01: Ich weiß nicht ob es an dem Ort liegt oder generell am Empfang da... Ja Auf jeden Fall werde ich das nachholen die nächsten Wochen, weil ich habe so viele wunderschöne Videos gemacht.

00:18:13: Ja und genau wie ich bei dieser Straße eben zurückfahre dann kommt mir... es war fix ein Leihauto!

00:18:22: Kommt mir in einer wirklich ziemlich heftigen Kurve, einen entgegen und der hat wahrscheinlich gerade die Landschaft angeschaut.

00:18:32: Ich habe nur gesehen der fährt in der Mitte von der Straße.

00:18:34: Der sieht gar nicht, dass ich komme weil die ist immer mehr in meine Richtung fahren und die Straße war wirklich... Da hast du eh schon Stuhlköpfe zu zweit nebeneinander vorbeikommst und der

00:18:42: fahrt fast

00:18:43: komplett auf meiner Spur schon rüber wahrscheinlich nach rechts raus geschaut hat um die Landschaft genießen wollt.

00:18:49: Und dann hat er sie wie ein letzter Sekunde checken und hätt das Lenkradel rüber grissen und ich war schon fast im Gebüsch drinnen schon in den hohen Steinen weil ich nicht mehr gewusst hab wohin Und es ist sich echt so ein paar Zentimeter Ausgang, dass er dann noch das Lenkrad drüber gerissen hat.

00:19:05: Solche Situationen sind man bis jetzt im Auto fahren nicht passiert.

00:19:09: und jetzt frage ich mich halt wirklich weil ich in dieser Angst heute war wie ich weg von bin ob ich das wieder irgendwie anzogen habe?

00:19:18: Ich weiß nicht wie ich sonst sagen soll.

00:19:20: War auf jeden Fall sehr komisch dass mir das denn heute passiert ist und dass ich da nochmal sehr geschwitzt hab.

00:19:24: aber ja... Das war dann so Meine erste Momente, wo ich dann wirklich im Auto gesessen bin und geschrieben habe, tut voll Trottel!

00:19:32: Also wirklich ist das... Ich hab da so eine Wur in mir gehabt.

00:19:36: Und da hab' ich mir nämlich gedacht, ich pass immer so auf.

00:19:39: Ich mach mal immer Sorgen, dass ich irgendwas nicht hinkriege weil ich es noch nicht so gut kann.

00:19:44: Dann kommen einfach welche um die mähen dich quasi über den Weg.

00:19:51: Aber da hab ich mich auch schnell wieder von diesem Schock erholt gehabt, weil dann die Aussicht wieder so geil war.

00:19:56: Es hat mich dann wieder drüber hinweggedröstet.

00:19:59: Und... Ja, dann habe ich es am Schluss nochmal verschissen!

00:20:05: Es ist nämlich irgendwie mein Handy in diesem Auto so

00:20:08: erhitzt

00:20:09: und dann hat es zwischendurch mal die Meldung gehabt dass das zu heiß ist.

00:20:12: Dann hab' ich's mal abkühlt und dann hab' Ich irgendwie scheinbar nach dieser Hitze-Meldung Das Google Maps irgendwie falsch eingeben und ich hab mir gedacht, das war ja das letzte was ich drückt hab und hab jetzt wieder diesen Ort eingeben.

00:20:26: Aber scheinbar hat man da noch einen anderen Ort vorgeschlagen und hat auch mit Chora Sfakion angefangen.

00:20:31: oder ist noch irgendwas hinten dran gestanden, das habe ich nicht gesehen.

00:20:35: Und dann hab' ich mir schon gedacht beim Rauffahren - 

00:20:37: das war nicht die selbe Straße, die ich ja kommen bin gestern... ...und dann war ich aber total entzückt weil es war eine to-tah.... Mit Blumen bestückte Strasse beziehungsweise mit dieser... Jetzt falten diese Namen schon wieder nicht ein Oleander, dieser Oleander-Strauch.

00:21:00: Und es war

00:21:01: so

00:21:01: wunderschön, also die ganze Straße entlang links rechts, die ganzen ersten Kurven rauf.

00:21:07: und dann haben wir gedacht ah das wird ja ein Weg ein bisschen oberhalb sein.

00:21:10: weil das ist wahrscheinlich jetzt der richtige Weg, weil vorige Mal bin ich hier immer die Strandstraße gefahren obwohl da das Name schon gesagt hat biegen sie rechts ab.

00:21:20: aber ich wollte halt einfach am Strand entlangfahren und mir halt diese Küstenebene Wie sagt man, nicht die Ebene?

00:21:31: Die Küste einfach anschauen.

00:21:34: Darum habe ich jetzt absichtlich nach links eingebogen, dass sich ein langer Küste unterwegs bleibt und darum habe ich mir heute gedacht ja das ist wahrscheinlich der richtige Weg fast halt heute ein Stückchen rauf geht wahrscheinlich schneller.

00:21:53: Ich habe mich dann auf der ärgsten Serpentinenstraße wiedergefunden.

00:21:57: Und wie ich mir schon gedacht hab, das ist nicht mein richtiger Weg.

00:22:01: Glaubst du, ich hätte eine

00:22:02: Stelle gefunden zum Umdrehen?

00:22:04: Also die Serpentinnen haben sich draufgeschlangelt!

00:22:07: Mir sind glaube ich zwei Bauern entgegengekommen beide mit ihren großen Trucks.

00:22:11: Beide haben mich so angeschaut und haben gesagt ola kala?

00:22:15: Und ich hab noch gesagt Nomiso!

00:22:16: Nomiso?!

00:22:17: Also die haben mich halt gefragt ob alles gut ist... ...und ich hab gesagt Ja!

00:22:20: Ich glaub schon!

00:22:24: Es war da noch alles gut, bis ich halt wirklich schon komplett

00:22:27: oben

00:22:27: war.

00:22:28: Und dann hab' ich gemerkt okay es schickt mich jetzt hier hin wie den Norden!

00:22:31: Da kann was nicht stimmen... Dann bin ich weitergefahren bis ich endlich so einen Schotterplatz am Ende von einer Serpentine gefunden habe wo ich dann auch umdrehen können hab.

00:22:41: Da hab´ ich dann mal geschaut was ich für ein blödsinn ins Navi eingeben hab.

00:22:45: Ja es hat komischerweise ziemlich Gleichkeiten.

00:22:50: der Ort bei diesem Strand, was ich mir noch anschauen wollte.

00:22:53: Wahrscheinlich habe ich den vorher irgendwie googled und dann hab' ich den Namen irgendwie drinnen gehabt.

00:22:58: und dann habe ich aber vorhin nicht genau geschaut.

00:23:01: Und das war jetzt aber nicht der Strand sondern einfach der Ort!

00:23:04: Das ist ja ganz oft so dass es einen Strand zum zugehörigen Ort gibt oder dort kann sich halt sehr ziehen?

00:23:11: Oder halt die ganze Gegend oder was auch immer, ich weiß nicht... Ich habe auf jeden Fall ein Blödsinn ins Navi eingeben Und dann habe ich mich da oben wiedergefunden und hab mir gedacht, das gibt's nicht.

00:23:21: Also solche Serpentinen wenn ich da auf Google Maps schauen würde... ...und ich würde sehen dass ein Weg so ist, denn würde ich nie nehmen!

00:23:29: Nie

00:23:29: im Leben!

00:23:30: Weil da krieg ich schon Herzrasen, wenn jemand denkt, da kommt mein Entgegen Ja!

00:23:36: Da bin ich da diese Serpentine drauf und die Aussicht war wunderschön.

00:23:41: Das Erlebnis war auch mal sehr intensiv und die Straße war auch sehr schön.

00:23:46: Aber ich würde mir das halt nie wieder, wenn ich die Chance habe eine andere Straße zu nehmen aussuchen.

00:23:51: Weil es ist schon heftig und ich war auch die Einzige die darauf gepurft ist bis halt die Bauern, die mir entgegen kommen sehen und die haben mich beide gefragt ob's mir gut geht.

00:24:02: Also das hat schon den Grund gehabt wahrscheinlich dass dies nicht so eine Alltagstraße war.

00:24:08: Ja!

00:24:09: So ist das heute gelaufen mit meinem Autofahren Und dann bin ich wieder ankommen am Parkplatz und da war der nette Mann bei der Tankstelle und die nette ältere Frau, der die Tankstelle gehört.

00:24:24: Die haben mich ein bisschen aufgelockert wie wir ein bissel getratzt haben.

00:24:28: Ich war dann schon etwas langespart am Ende.

00:24:32: Noch dazu bin ich mich ja auch noch tausendmal vergangen.

00:24:35: Ich wollte nämlich so einen ganz bestimmten Platz... ...und ich habe ihn natürlich nicht gefunden!

00:24:42: Aber ich habe dafür ganz viele andere spannende Plätze entdeckt, auch wunderschöne.

00:24:46: An Fluss dann war ich irgendwo in der Pampa was aber eigentlich keine Pampa war sondern das war irgendwie total ein magischer Platz.

00:24:54: da waren so ganz alternative Hüttchen.

00:24:58: also das werde ich googlen nicht weiß nicht was das für Platz war und nicht mit dem Internet da.

00:25:03: Das werde ich dann machen wenn ich wieder bei Hannia bin.

00:25:06: dass sich den Platz gefunden hab das war doch wieder sehr cool.

00:25:10: Und das ärgste war, ich bin da wieder komplett irgendwo im Abseits gelaufen und eine Spinne die ich zuerst ja total wo gefunden habe.

00:25:24: Weil die war halt echt wieder wirklich, wirklich fett!

00:25:29: Die ist so ganz komisch.

00:25:30: zwischen zwei Oleander-Sträuchern nicht herunten sondern ziemlich weit oben ist sie gehangen Und die hat dann ein bisschen so im Wind geschwungen, aber ich hab unten gut durchgehen können.

00:25:42: Wie ich mich dann so verlaufen habe und ich hab dann die Spinne wieder gesehen am Weg gehabt... Ich wusste, ich bin richtig!

00:25:47: Die war echt mein Weg, sonst wäre ich komplett verloren gewesen und wär wahrscheinlich wieder falsch gegangen.

00:25:53: Es wär nicht schlimm gewesen wenn ich wieder falsch ging, weil ich hätte schon gewusst Da komme ich zum Meer.

00:25:58: Aber ich habe mein Auto irgendwo da bei einem Parkplatz-Pakt gehabt, auch ein bisschen schon weiter oben in der Bamp und nicht unten bei der Meerstraße.

00:26:05: Und ich war dann für wieder zwei Stunden oder so unterwegs.

00:26:09: Die Sonne hat brannt!

00:26:10: Mein Trinken ist ausgegangen und da habe ich mir gedacht, na bitte... Ich glaube das habe ich heute wirklich wieder durch meine Emotionen nach dieser Schocken Nachrichtin Wies und ich dich anzogen, dass das heute wieder so einen Umweg war zu Fuß um im Auto Und dann, wie ich zurückkommen bin, bevor ich mit den zwei netten Menschen von der Tankstelle ein bisschen geplauscht habe.

00:26:35: Habe ich auf meinem Dach vom Auto einen Marienkäfer gefunden?

00:26:39: Ich hab mich gar nicht schauen darüber noch lebt.

00:26:41: Auf jeden Fall ist er da oben und wie pickt oder gesessen...ich weiß nicht!

00:26:47: Und dann habe ich mir gedacht vielleicht war ja der heute so mein Talismann.

00:26:51: Vielleicht war der schon die ganze Fahrt mit und hat mich beschützt in diesen weirden Situationen,

00:26:56: die ich gehabt habe.

00:26:57: Ja

00:26:58: Ich werde mir jetzt auf jeden Fall trotz solchen Schocknachrichten, vor allem wenn sie im Bekanntenkreis liegen versuchen.

00:27:05: Meine negativen Emotionen die ich ja schon quasi gefühlt ewig habe bis Auto fahren zu

00:27:10: Zügel

00:27:12: und mir da die Freude dran nicht nehmen lassen.

00:27:14: Und wie man heute auch wieder gesehen hat sein kann immer was sich glaube.

00:27:17: nur wenn man sich wieder darauf versteift, ständig die negatifen Gefühle in sich hat dann macht man es dadurch einfach nicht besser.

00:27:25: Dann lassen wir das Auto entweder komplett stehen, oder man fährt halt wieder nur mit Angst und denkt sich bei jeder Kurve uuhu.

00:27:34: Und dann zieht man halt das scheinbar wirklich noch mal immens an.

00:27:39: Ja also vielleicht ist es mit dir nichts Autofahren?

00:27:44: Vielleicht schon auch!

00:27:46: Vielleicht sind's mit dir ganz andere Gefühle die einfach durch gewisse Situationen immer wieder geweckt werden Ja oder vielleicht ist auch das gleiche Gefühl einfach Angst.

00:27:58: Es wird halt dann bei dir in einer anderen Situation weg, nicht wie du den Auto steigst weil du das schon lange machst und keine negativen Erfahrungen damit hast und alles gut ist.

00:28:10: aber vielleicht betrifft es halt andere Situationen in denen ich gar keine Angst habe.

00:28:15: Ich weiß nicht.

00:28:16: Das ist halt alles eingeprägt von klein auf, vom Kind auf Von später, von Situationen Und das ist berechtigt.

00:28:25: Es ist nur wichtig, dass man sich davon nicht unterkriegen lässt.

00:28:28: Egal was für eine Situation es ist und dass man nicht in seinem Gefühl, in seinem negativen Gefühl bleibt sondern versucht trotzdem aus den Situationen das Beste zu machen Und immer wieder schaut Ist es jetzt wirklich etwas, was akut is?

00:28:45: Oder ist es einfach wieder was altes, was aufgetaut wird?

00:28:48: und wodurch muss ich gerade wieder ein bisschen unterkregen lassen obwohl's vielleicht grad gar nichts sein muss?

00:28:53: So jetzt ist es doch mehr erwarten als ich dacht hab.

00:28:56: Gut, dann werde ich jetzt mit Essen auspacken und noch ein bisschen auf diesen wunderschön zu mir passenden Bankerl sitzen bleiben.

00:29:05: Und dann schön langsam wieder zurück in mein Hotel

00:29:07: gehen!

00:29:25: Ja... Was möchte ich jetzt nach dieser Aufnahme nochmal sagen oder besonders betonen?

00:29:33: Oder nochmal drauf hinweisen?

00:29:36: Und zwar wir denken halt oder hoffen halt irgendwie oft zumindest das so negative Gefühle die wir halt schon lange in uns haben, beziehungsweise sind das ja dann glaube ich im Fachbegriff sagt mir dann Emotionen dazu und ja.

00:29:52: Wir hoffen halt einfach dass die irgendwann mal abklingen, dass man nicht mehr so viel damit zu tun hat mit diesen negativen Gefühlen.

00:30:00: Und manchmal tun sie das tatsächlich Sie klingen ab

00:30:04: aber manchmal

00:30:06: reicht dann halt auch einfach wieder ein einziger Tricker.

00:30:09: Sie sind dann einfach wieder da.

00:30:12: Das kann wie es bei mir jetzt eben die Nachricht war sein, das kann ein Lied vielleicht sein, dass kann ein Mensch sein, einen

00:30:19: Ort

00:30:21: oder auch ein Geruch, das ist bei mir zum Beispiel auch manchmal, dass ich gar nicht zuordnen kann woher das kommt.

00:30:27: und dann merke ich ja diesen Geruch kenne ich, das kommt jetzt davon

00:30:30: Ja also...

00:30:32: Da gibt's ganz viele verschiedene Trigger Und manchmal merkt man dann vielleicht sogar Moment.

00:30:40: Dieses Gefühl, das hat jetzt eigentlich gar nichts mit mir in dieser Situation zu tun aber dieses Gefühl ist halt trotzdem da und das sind dann einfach die alten Emotionen, die wieder überhand nehmen.

00:30:55: Und auch wenn im aktuellen Moment vielleicht gerade alles mehr oder weniger okay ist unser System, das unterscheidet er einfach nicht ob ja tatsächlich gerade Alarmbereitschaft besteht oder ob das eben etwas altes ist, dass da eben gerade wieder in uns ja auferweckt oder ausgelöst eben wurde.

00:31:14: So wie es mir bei dieser Fahrangst gegangen ist.

00:31:18: und jetzt kommt aber auch noch der spannende Part den ich unbedingt noch sagen möchte oder halt zumindest das was sich für mich feststellen durfte weil wenn ich früher so eine Nachricht bekommen hätte dann hätte ich wahrscheinlich den kompletten restlichen Ausflug gecancelt und wäre so in meiner Angst gewesen, dass sich nicht mehr dieses Auto gestiegen wär.

00:31:38: Oder ich hätt's zumindest zu lange wie möglich gemieden weil irgendwie hätt' ich ja von diesem Trip auch zurückkommen müssen.

00:31:45: aber es hätte schon sein

00:31:46: können das ich

00:31:47: dann wirklich jemandem gefragt hätt', dass er mich abholt oder was ever.

00:31:51: Ich hätt´s auto einfach stehen lassen bis ich mich irgendwie holt gehabt hat und hätt es dann irgendwann wieder mal abgeholt.

00:31:57: also... Ich glaube, das hätte ich vorher gar nicht so lange Zeit noch gemacht.

00:32:02: Und diesmal war es aber so, dass sie Angst... Also die war wieder da!

00:32:06: Ich habe sie sehr, sehr immens gespürt.

00:32:09: Aber sie hat in mir trotzdem nicht mehr diese Macht gehabt.

00:32:13: Weil ich habe ihm die Situation reflektiert und dann hab' ich auch genau gewusst nur weil ich diese Angst jetzt fühle bedeutet das nicht gleichzeitig, dass ich jetzt tatsächlich in Gefahr bin oder Ja, eben nur weil eine alte Emotion auftaucht heißt es auch nicht.

00:32:31: Dass ich jetzt genau wieder an dem Punkt stehe wo ich einmal war und ich glaube das geht nicht nur mir so dass man das schon manchmal gern verwechselt wenn so eine alte emotion auftauch dann halt man das halt einfach für die wahrheit weil sie gerade so intensiv da ist.

00:32:47: aber das sind ganz oft eben nur erinnerungen die wieder geweckt werden in uns Erinnerung an Sachen die wir erlebt haben also unsere erfahrungen an unsere persönlichen Geschichten, an einfach an Dinge und an Situationen die uns geprägt haben.

00:33:04: Und genau die tauchen dann eben wieder auf obwohl eben die aktuelle Situation eine andere ist.

00:33:11: wir bräuchten das zum Beispiel gar nicht die Angst haben aber ja natürlich wenn man da sitzt in so einer Schocknachricht erhält dass eben der Papa von einer Arbeitskollegin beim Autounfall ums legen gekommen ist die Tage Ja, der Unfall ist einfach real.

00:33:28: Es ist tragisch.

00:33:30: Das ist eine Tragödie wenn wer so ein Leben grissen wird.

00:33:33: und meine Angst ist eben dadurch wieder aufgeweckt worden obwohl es jetzt gar nicht meine eigene Situation betroffen hat in dem Moment ich habe keinen Unfall gehabt Ich war zu diesem Zeitpunkt nicht in Gefahr ganz entgegenteil ich hab einen

00:33:48: sehr

00:33:49: coolen tollen Roadtrip wieder mal gemacht.

00:33:51: Aber trotzdem hat dem mein Inneres in diesem Moment so reagiert, als müsste es mich schützen.

00:33:58: Und das macht auch durchaus Sinn, weil unser Gehirn ... Das ist halt drauf ausgelegt, dass unserem Leben hält

00:34:05: und

00:34:06: das habe ich schon ganz oft gehört.

00:34:08: Deshalb reagiert es eben so viel stärker auf Gefahren also auf schöne Erfahrungen sogar.

00:34:14: Und deshalb erinnern wir uns auch so intensiv an negative Erlebnisse und an die positiven manchmal gar nicht so sehr.

00:34:23: Und ja, genau das ist auch der Grund warum eben so Emotionen so mächtig sein können.

00:34:29: Ja und

00:34:31: Wenn einem das bewusst ist dann kann man einfach viel besser damit umgehen und es bringt jetzt wahrscheinlich auch nichts oder Es wird zu nix führen wenn man sagt man drückt die emotionen weg dass wir sowieso nicht lang funktionieren.

00:34:45: Also wenn ich zum Beispiel sage ich darf jetzt keine Angst haben oder Ich muss mir jetzt einreden, dass ich nur positiv denke in einer Situation wo ich einfach komplette Angst hab.

00:34:56: Sondern...ich

00:34:57: denk mal halt dann eher so, mmh?

00:34:59: Ja!

00:35:00: Ich kenne dieses Gefühl, ich kenne die Angst, ziehe es wieder da,

00:35:03: ich

00:35:04: nimm sie sehr wohl wahr und ich verstehe auch warum sie jetzt da ist das sie mich schützen will.

00:35:11: aber trotzdem entscheide ich dann wie ich jetzt handle.

00:35:14: also ich lasse mich da jetzt nicht bei kompletter von einschränken Und ich glaube, das ist einfach der Unterschied den ich jetzt auch nochmal ansprechen wollte.

00:35:23: Was eben da bei mir zwischen noch gar nicht so langer Zeit passiert wäre wenn die Angst aufgetaucht wär also dass sich einfach nicht mehr ins Auto gestiegen wär und zwischen dem heute wo ich es doch getan hab.

00:35:35: Also die Angst war sehr sehr präsent Aber sie hat ihm nicht mehr über die Situation entschieden.

00:35:42: Ich habe

00:35:43: trotzdem meinen Autoschlüssel genommen Ich habe das Auto gestartet und ich habe meinen Ausflug weiter vorgesetzt.

00:35:50: Und

00:35:51: ich glaube, dass ist genau der springende Punkt, dass gewisse Gefühle.

00:35:55: die werden einfach immer wieder auftauchen.

00:35:58: Ich werde zum Beispiel was das Auto von angeht vermutlich nie komplett angstfrei sein aber ich versuche zu akzeptieren, dass diese Gefühlen da sind und ich gehe durch!

00:36:09: Und auch

00:36:10: wenn sich das Ganze gar nicht gut anfühlt in dem Moment und auch wenn unsere Ängste vielleicht nicht komplett verschwinden, aber sie bestimmen uns dann irgendwann nicht mehr so stark.

00:36:21: Also wenn ich mich jetzt denke ja die Angst wird mit mir noch lang wahrscheinlich am Beifahrersitz mitfahren

00:36:27: Aber

00:36:27: ich lass sie nicht das Lenkrad in die Hand nehmen.

00:36:30: also das mache ich nicht

00:36:31: mehr.

00:36:32: Es ist nicht easy

00:36:33: auf keinen Fall.

00:36:35: aber Ja

00:36:38: Du weißt es wahrscheinlich selbst gut genug

00:36:40: dass Wenn

00:36:41: man durch so eine Angst durchgeht Auch wenn es nur Mini-Schritt für Mini-Schritt ist, es ist danach immer ein besonderes Gefühl und ich spüre dann halt wirklich so

00:36:51: ein

00:36:51: immenses Freiheitsgefühl auf der anderen Seite.

00:36:54: Es heißt nicht umsonst hinter deiner größten Angst liegt deine größte Freiheit!

00:37:22: Wenn dir diese Folge gefallen hat abonniere den Podcast gern und teile ihn mit jemanden, der vom Arbeiten in Griechenland träumt.

00:37:30: Alle Links und Infos findest du in den Shownotes.

00:37:33: Danke

00:37:33: fürs Zuhören, bis

00:37:35: zur nächsten Folge von Working with See View, Crete and Beyond!